まだ若いはずなのに加齢臭が…その原因とは？

加齢臭は、一般的に40代ころから始まると言われています。

しかし、20代や30代でも、気が付いたら、
それまでとは違ったニオイが出てしまっているという方も多いと思います。

では、なぜ40代から始まるはずの加齢臭が、
20代や30代の若いうちから始まってしまうのでしょうか？

若いうちから加齢臭が出てしまう理由

加齢臭の原因と言われているノネナールという物質は、
分泌された皮脂が、肌の雑菌に分解されることで発生されます。

そして、僕たち人間は40代になると皮脂の分泌量が増える為、
加齢臭が始まるのが、一般的には40代と言われているわけです。

ですから、若いうちから加齢臭がしてしまう原因は、
皮脂が過剰に分泌されているのが、一つの原因として考えられます。

乱れた食生活や運動不足、さらには疲れやストレスなど、
皮脂が過剰に分泌されてしまう要因は様々ですので、
若いうちからの加齢臭を防ぐには、これらの要因を改善していく事が必要となるのです。

実は加齢臭ではない可能性

自分では加齢臭だと思っていても、そのニオイは加齢臭ではなく、
ミドル脂臭という別のニオイである可能性があります。

ミドル脂臭は乳酸が原因で発生するジアセチルという物質が原因で、
このニオイは30代ころから始まると言われています。

だからこそ、自分では早めの加齢臭だと思っていたのが、
ミドル脂臭の可能性もあるということです。

しかも、このミドル脂臭は厄介な事に加齢臭よりも強烈なニオイである上に、
加齢臭よりも広がりやすいのが特徴です。

ですから、加齢臭よりも「ヤバイ」存在ということですね。

ミドル脂臭の原因となる乳酸は、
主に疲れやストレスが要因となっていますので、
やはり規則正しい生活を送って、体をケアしてあげることが一番大事だと思いますよ。

便秘になると体臭が強くなる！その理由とは？

便秘が原因で体臭が強くなってしまうと言っても、
何だか意味が分からないですよね（笑）

しかし、便秘で自分自身から便臭がするのを感じている方は多いと思います。

そこで今回は、なぜ便秘になると身体から便臭がして、
体臭が強くなってしまうのか？その理由について解説したいと思います。

便秘になると、便が腸内に長い期間とどまり続けますので、
腸内で便の発酵が進んでいきます。

そして、発酵した便はニオイの元になる物質を発生させますが、
便で肛門が詰まっているため、排出される隙間がありません。

すると、そのニオイ物質は腸壁から吸収されてしまい、
血液に溶け込んで全身を巡っていくわけです。

その結果、ニオイ物質は全身を巡っている間に、
汗に混じって排出されたり、肺に届いて息に混じって排出されてしまい、
体臭から便臭がしてしまうことになるのです。

ですから、便秘による体臭に悩んでいる方は、
やはり便秘を改善していくことが一番重要になります。

そして、便秘を改善していく事に必要な事としては、
・バランスの良い食事（特にビタミンや食物繊維）
・水分補給
・定期的な運動
・ストレスの解消

この４つが必要となります。

なので、まずはこの４つの中で、自分に足りない部分を補っていきましょう。

大切なのは、何か一つだけで改善しようとしないことです。

なるべく全部できることは行って、
トータル的に改善を目指していくことが必要です。

どれも始めてすぐに効果があるものではありませんが、
続ければ、きっと体は応えてくれますので、
根気よく続けて習慣にしていって下さいね。

汗がすっぱい臭いに…その原因とは？

汗からすっぱい臭いがしてしまうと、非常にショックですよね。

しかし、このすっぱい汗の臭いは、いつも臭っているわけではなく、
気が付くと臭わなくなっているはずです。

そこで今回は、そんな汗のすっぱい臭いの原因について解説したいと思います。

汗のすっぱい臭いはお疲れのサイン！

汗のすっぱい臭いは、もしかすると身体からのお疲れのサインかもしれません。

なぜなら、汗からすっぱい臭いがしてしまうのは、
汗に乳酸が含まれてしまっているからです。

そして、乳酸は体が疲れた時に溜まりやすいものなのです。

「酸」という文字からも、なんとなくすっぱい雰囲気もありますよね？

ですから、汗からすっぱい臭いを感じたら、
その対策としては、自分の身体を休ませてあげるのが一番です。

普段食生活が乱れがちな方は、バランスの良い食生活を心掛けてください。

いつも湯船に浸からずに、シャワーだけで済ましている方は、
温めのお湯に浸かって、じっくりと体を温めてあげて下さい。

また、寝不足の方は、思い切って早めに寝てしまいましょう。

いくら仕事が忙しくても、しっかりと体を休めてあげたほうが、
より仕事の効率があがることだってありますからね。

そして、こんな感じで体を休めてあげることで、
きっと気が付くと、あなたの汗のすっぱい臭いは無くなっていることでしょう。

ですから、今後もし汗からすっぱい臭いがしたら、
それは体からのお疲れのサインとして、
しっかりと体を休めてあげることを心掛けてみて下さいね。